フェブリク錠を通販(個人輸入)で買って良かった!

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私は痛風持ちで毎月定期的に病院に痛風の薬のフェブリク錠を処方してもらいに行ってきました。
毎回、薬を処方してもらうだけですが、待ち時間が長く、半日会社を休んで通院していました。
病院に行くと、薬代以外に診察料もかかり、毎月の費用はバカになりません。
なんとか、簡単にフェブリク錠を入手できないか悩んでいたところ、オオサカ堂という通販サイトを使ったら『すごく便利だった!』と紹介されました。
そこで、オオサカ堂からフェブリク錠を購入してみました。オオサカ堂は簡単で安くフェブリク錠(ジェネリック)が購入できるので、多くの人に伝えたいと思い、このサイトをつくりました。まずはオオサカ堂の販売サイトをご覧ください。

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オオサカ堂からフェブリク錠を購入した理由

オオサカ堂は海外の個人輸入代行サイトです。フェブリク錠ジェネリックは海外の医薬品です。
個人輸入代行サイトから海外の薬を買って大丈夫?
最初は心配でした。

そんな中、私がオオサカ堂でフェブリク錠を選んだわけですが、

1、知人が使っていること、ネットの口コミも問題なし!

2、販売サイトに357件の口コミ!多くの人が実際に利用!

3、痛風の薬が安く簡単に買えること

が、主な理由に挙げられます。もう少し詳しくその理由を紹介します。

1、知人が使っていること、ネットの口コミも問題なし!

知人が既に使っているのは大きな実績ですが、私は疑い深いのでもっと調べてみました。
ネットの本当の評判を調べてみるのは2chがいいのではないでしょうか。
2chは匿名掲示板ですが、ガチな評判が分かります。
2chで確認した結果、問題はなく、実績がある個人輸入代行サイトのようでした。

2、販売サイトに357件の口コミ!多くの人が利用!


オオサカ堂は1997年から運営されている個人輸入代行サイトで今年20周年だそうです。
長く続いているのもそれなりに問題なく運営されているのではと思います。
フェブリク錠ジェネリックの販売ページに行くと、40mg品に100件、80mg品に257件の口コミがあり、口コミを書いてない方もいると思うので、実際にたくさんの方が使っているので安心します。

3、痛風の薬が安く簡単に買える!


まず値段ですが、他にも個人輸入代行サイトがありますが、私が見た中ではオオサカ堂が最安値でした。注文も5分もかからず病院に通う時間と比べると本当に短時間で注文できます。(ただし、品物が届くまでに7日かかりました。実際5日から10日ぐらいかかるそうです。)急ぐ方は病院の方がいいですよ。

80mgは多いので、20mgにカットして使ってます。
人によっては10mgから始める方もいて、その人は定規とカッターで8分の1にカットしているそうです。

今のところ、尿酸値7.2が1日1回朝飲んで、2.9まで下がっています。

とにかく、普通に効果があるのとコスパがいいので、本当に購入して良かったと思います。

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実際にフェブリク錠ジェネリックを買ってみました!

販売サイト(オオサカ堂)で4月28日(火)に注文しました。
そうしたら、『オオサカ堂正式受注書[注文及びお支払い確定しました]』というメールが届きました。
次にご注文控え [OSM2804CC17-153654DO]のメールが届きました。
夕方に荷物番号のご案内が届きました。
5月4日にご注文商品郵便局・営業所到着のご連絡が届き、
夕方郵便局の方が届けてくれました。
6日で届きました。
フェブリク錠

シンガポールから届きました。
中身はHEALTH CARE PRODUCTS FOR PERSONAL USE ONLYと書かれていて、具体的に中身はなにか分からないようになっています。

横から見ると、無理やり詰め込んだ感じがします。こんなところは海外からかなと思ったりします。
箱の横

開けてみると、フェブリク錠ジェネリックが入っていますが、箱が開いていました。日本だとあり得ないのですが、、、
箱の中

気を取り直して箱を出してみると、
フェブリク錠ジェネリック

箱の中は10錠入りのシートが5枚と英語の取り扱い説明書が入っていました。
フェブリク錠のシート

シートはこんな感じで、

シートの裏はこん感じです。シートの裏

一錠はこんな感じです。直径は8ミリぐらいかな
フェブリク錠1錠

これをピルカッターで8分割します。
なかなか上手に割れません。
大きさにバラつきありすぎでしょうか。まあ、だいたいの大きさです。
フェブリク錠8分の1

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フェブリク錠を購入した方の口コミ

フェブリク錠についてよくある質問

・フェブリク錠の一般名称はなんですか
 フェブキソスタット

・フェブリク錠の種類は
 日本ではフェブリク錠10mg、フェブリク錠20mg、フェブリク錠40mgが処方されています。

・フェブリク錠のジェネリック品・後発品はありますか
 日本国内ではジェネリック品、後発品は無いようです。

・OTC医薬品はありますか
 フェブリク錠のOTC医薬品はありません。

・フェブリク錠の副作用は
 フェブリク錠は比較的副作用の少ない薬だそうです。販売サイトの口コミを見ても副作用があるという口コミはありませんでした。
 しかし、ネットで調べると次のような副作用の可能性はあるようです。万が一のために体調には気をつけておいたらいいと思います。知恵袋では下痢が多いみたいです。
 肝障害、からだのだるさ、発熱、皮膚のかゆみ、発疹、白目が黄変
 過敏症、蕁麻疹、皮膚のかゆみ
 甲状腺ホルモンの合成障害
 手足のしびれ、不快感、関節痛
 下痢、吐き気、腹痛、食欲不振

・フェブリク錠とザイロリック錠の違いは

・フェブリク錠の服用方法は
 最初は少し(10mg)から服用した方がいいそうです。

 1日どのくらい服用するか⇒1日1錠飲んでいます。最初は少なめから10mgから飲み始めるよう勧めれらます。
 飲むタイミングは⇒1日1回服用
 朝夕服用するか⇒1日1回服用
 朝だけ服用か⇒飲むタイミングは特に指定は無いようです。

・服用上の注意点
 最初に多く(40mg)服用すると副作用で痛風の発作を起こすことがあります。最初は10mg以下から飲み始めたらいいようです。

・フェブリク錠の購入方法(どこで買えますか)
 ドラッグストアで買えません。
 アマゾン(amazon) 、楽天でも買えません。
 海外からの個人輸入代行サイトから購入できます。
 おくすり110、オオサカ堂、ファミリーファーマシーグローバル、空詩堂

・帝人ファーマシーのフェブリク錠は通販(個人輸入)で買えますか
 ファミリーファーマシーグローバル、空詩堂から購入できます。

・フェブリク錠の市販品はありますか
 ありません。

日本で処方されているフェブリク錠(帝人ファーマシー)が欲しい時は

海外のフェブリク錠はちょっと不安、日本で処方されてるフェブリク錠がほしいという方がいるかもしれません。

そんな方におすすめの個人輸入代行サイトがあります。

ファミリーファーマシーグローバル(シンガポール)というサイトです。
URL:https://www.triple-farm.com/sg/

ファミリーファーマシーグローバルは日本国内で処方されている薬を通販しているサイトです。

フェブリク錠は10mg、20mg、40mgが販売されています。

・フェブリク錠10mg

>>フェブリク錠10mgの購入はこちら

・フェブリク錠20mg

>>フェブリク錠20mgの購入はこちら

・フェブリク錠40mg

>>フェブリク錠40mgの購入はこちら

ザイロリック錠50、100も販売しています。

・ザイロリック錠50mg

>>ザイロリック錠50mgの購入はこちら

・ザイロリック錠100mg

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フェブリクはザイロリックより効果が高いが値段も高いです。
フェブリク錠を安く買いたい場合はオオサカ堂というサイトで安く買えます。
ただし、海外のジェネリック品になります。

・フェブリクジェネリック(フェブタス40mg)

 1箱100錠 3782円

>>フェブリクジェネリック40mgの通販サイトはこちら

カッターやピルカッターで自分に合った分量にカットして服用してください。

・フェブリクジェネリック(フェブタス80mg)
 1箱50錠 3051円
 2箱100錠 5078円

>>フェブリクジェネリック80mgの通販サイトはこちら

 
ザイロリック錠も販売されています。
値段が安いのが魅力です。

・ザイロリック100mg 
1箱100錠

 1箱 3,146円(1錠あたり31.4円)

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・ザイロリック300mg 
1箱100錠

 1箱 3,885円(1錠あたり、38.9円、100mgあたり 13.0円)

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・ザイロリックジェネリック100mg 
1箱28錠

 1箱 1,501円(1錠あたり 53.6円)
 2箱 2,049円(1錠あたり 36.5円)
 3箱 2,490円(1錠あたり 29.6円)

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・ザイロリックジェネリック300mg 1箱50錠おすすめ

 1箱 1,642円(1錠あたり 32.8円、100mgあたり 10.9円)
 2箱 2,470円(1錠あたり 24.7円、100mgあたり 8.2円)
 
1番コスパがよくて人気なのはザイロリックジェネリックを購入して、ピルカッターでカットして服用することです。

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フェブリク錠の口コミ

・フェブリク錠は最初少しから飲み始めたらいいそうです。40mgを4等分して、1ヶ月間服用しました。2ヶ月目からは半分にして服用しました。

・フェブリク錠を飲んで、尿酸値が8以上から4.3まで下がりました。




ザイロリック錠の口コミ

・1日2~3回、食後に服用
ザイロリックを初めて飲む方は、1日100mgくらいで始め、徐々に増量しないと急に痛風発作が出るそうです。







ザイロリックを通販で安く買う方法

注目

痛風の薬、尿酸値を下げる薬のザイロリックを販売してる通販サイトの紹介です。

毎回、病院に行って、薬(ザイロリック)をもらうだけに2~3時間かかるのは大変だと言う方は、通販でザイロリックを購入が時間やコストの節約になります。

また、海外からの個人輸入だと保険が効かないのですが、ザイロリックのジェネリック品が安く買えることや、診療代、処方箋代などがかからないので、病院に行って購入するより、安く買えることもあります。

オオサカ堂

・ザイロリック 100mg

100錠 2747円(送料無料) 1錠あたり 27.5円

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・ザイロリックジェネリック 100mg

1箱 28錠 1311円(送料無料) 1錠あたり 46.8円
2箱 56錠 1790円(送料無料) 1錠あたり 32.0円
3箱 84錠 2175円(送料無料) 1錠あたり 25.9円

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・ザイロリック 300mg

1箱 100錠 3392円(送料無料) 1錠あたり 33.9円 100mg換算 11.3円
※錠剤が大きいのでピルカッターで半分にして飲んでいる方もいます。
 3分割や4分割して飲んでいる方もいます。
 初めてザイロリックを飲む方は100mgからはじめて少しずつ増量していくこと。

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・ザイロリックジェネリック 300mg

1箱 50錠 1434円(送料無料) 1錠あたり 28.7円 100mg換算 9.6円
2箱 100錠 2157円(送料無料) 1錠あたり 21.5円 100mg換算 7.2円

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ベストケンコー

・ザイロリックジェネリック(アロプリノール)

ザイロリックジェネリック(ザイリック)

1箱 200錠 1錠あたり23.4円
販売会社:シプラ
価格:4,680円(送料無料)
>>ザイロリックジェネリックの購入はこちら




・ザイロリックジェネリック((Allopurinol)300mg)

ザイロリックジェネリック300mg

1箱 28錠
販売会社:UK GENERIC
価格:3,180円(送料無料)
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・ザイロリック

ザイロリック100mg

1箱 100錠
販売会社:GSK Pharma
価格:4,680円(送料無料)
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ファミリーファーマシーグローバル

病院で処方してもらえるザイロリックも購入することができます。

・ザイロリック100mg 100錠

販売会社:グラクソ・スミスクライン 株式会社
価格:7920円(送料無料)
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・ザイロリック50mg 100錠

販売会社:グラクソ・スミスクライン 株式会社
価格:4,580円(送料無料)

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■ザイロリックの口コミ

・ザイロリック300mgを1日1回1錠服用しています。尿酸値は3から4で安定しています。

・ザイロリックを尿酸値を安定させるために購入しました。病院で処方してもらって、薬局でザイロリックを購入するより、通販で購入する方が安く買えます。

・痛風の激しい痛みのためにザイロリックを購入しました。ザイロリックを服用して痛風の激痛が出ていません。

・市販の痛風の薬では、なかなか治らなかったのが、ザイロリックを服用すると、3日ほどでよくなりました。

・痛風になり、尿酸値を下げる薬を探していました。ネットで見つけて、購入しました。ザイロリックを飲み始めて痛風の発作は起きていません。

・ザイロリックをネットで注文して服用しています。病院の処方薬と同じなので、わざわざ病院に行かなくてもよくなり、本当に楽になりました。

・ここ2年痛風の薬を飲んでいませんでした。すると健康診断の結果、尿酸値が高くなっていたので、ザイロリックを購入しました。

・ザイロリックの効果は抜群です。病院に行く時間が省けて本当に助かっています。




実は、痛風の薬コルヒチン錠が通販(個人輸入)で購入できます!

注目

痛風の薬、コルヒチン錠は市販されておらす、ドラッグストアや薬局で購入することはできません。
更に、楽天やアマゾンなどの通販でも購入することはできません。
でも、実は、海外の個人輸入代行サイトから通販で買うことができます。

コルヒチン錠が買えるのは次の2つのサイトです。

両方のサイトとも海外からの個人輸入サイトです。

1、ファミリーファーマシーグローバル


URL:https://www.triple-farm.com/sg/
コルヒチン錠0.5mg「タカタ」100錠

病院で処方される通常の高田製薬株式会社のコルヒチン錠が通販で買えます。
このコルヒチン錠はシンガポールからの発送になり、
到着まで5日から10日ぐらいかかります。
値段は送料込の2810円(100錠)です。1錠あたり28.1円

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2、オオサカ堂

コルヒチン(COLCHICINE)0.5mg

1本50錠 1812円(送料込) 1錠あたり36円

>>コルヒチン錠の通販サイトはこちら




オオサカ堂のコルヒチン錠が欠品になっており、今のところ、コルヒチン錠を通販(個人輸入)で買えるのはファミリーファーマシーグローバルだけのようです。
1月12日現在在庫がありました。

ファミリーファーマシーグローバル社は日本で処方されている医薬品を日本に個人輸入している会社です。

海外のコルヒチンも日本のコルヒチンも有効成分は同じで、効果も同じなので、日本製にこだわる必要はないのですが、なんとなく、日本製の方が効くような気がします。(気のせいです)

コルヒチンの口コミ

オオサカ堂のサイトにはコルヒチンの口コミが206件もあります。
薬なので効果があるのは当たり前ですが、みなさん、予兆を感じたら服用しているようです。

・コルヒチンは薬局やドラッグストアで売っていないし、コルヒチンを処方してくれる病院と処方してくれない病院がある。コルヒチンを処方してくれる病院を探すのは面倒なので、個人輸入で購入した方が早くて便利。

・痛風の発作の予感がしたら、コルヒチンを服用しています。医薬品なので、効果はあります。

・普段痛風の発作は起きないのですが、油断した時に発作が起きそうになります。その時はまえもってコルヒチン錠を服用しています。そうすると痛風の発作が起こらなくなります。

・痛風の予兆があると1日1錠服用しています。3日ほど服用すると痛風の予兆がなくなります。

・食べすぎたかなと思った時にコルヒチン錠を飲んでいます。







痛風対策は無理をしないことと水分を取ることが大切です。

注目

ここでは、私の過去の経験を元に、痛風と上手く向き合いながら対処する方法を書いていきたいと思います。

それは5年ほど前ですが、フィリピンのマニラに仲間と海外旅行に行った時です。

前の晩に浴びるほど酒を飲み、次の日は朝早くからゴルフに出かけました。

フィリピンは昼間、とっても気温が上がりますので、ゴルフは朝遅くとも7時からスタートして10時には18ホールを終えて帰ってくるのが普通です。

その日も二日酔いと眠さを堪えながら、ゴルフ場についてプレーを開始し10ホール目ぐらいから、足のつま先に違和感をおぼえました。

骨が折れたような痛さを感じ、そのままゴルフを続けることもできず、一人でホテルに帰ってきましたが、いつまでたっても痛さが治りません。

もしかしたら、骨でも折れてるのかと思いましたが、次の日が帰国でしたので我慢して、飛行機で日本に帰ってきました。

日本に帰ってくるとすぐに、近くの医者で足を見てもらいましたが、医者は症状をみるなり、骨折ではなく痛風ですと教えてくれました。

そして、こんな体でよく飛行機に乗って日本まで帰ってこれたものだと呆れていました。

最近、私のような50代の男性が、同じような痛風の症状でお医者さんのところにたまに来るそうです。

ゴルフをした時の状況を詳しく医者に話すと、その時の私の血液はおそらく前の夜の酒と、暑さによる水分不足でドロドロだったようです。

もともと尿酸値が7.8や8.0と高いところに、水分不足という悪条件が重なって痛風の症状がいっきに出たようです。

それからは痛風の薬を処方してもらって飲んでますが、今回のような無理をすると、また足に痛風の症状が出るので絶対に無理はいけないと釘をさされました。

また、水分は十分に取るように心がけることもきつく念を押されました。

幸い、それからは言いつけをきちんと守っていますので、痛風の症状が出ることがありませんが、できればあんなに足が痛くなるのは絶対にいやです。

痛風の発作を発生させないために、
・ビールを飲みすぎない
・プリン体の多い食事を食べ過ぎない
・水分を十分取る
・適度に運動をする
・痛風の薬をきちんと飲む

という言いつけをこれからも守っていくつもりです。

(神奈川県 つま先がいたーいおじさんさん)




痛風発作の対処法とは。

まず、大体の場合、痛風発作は突然起こりますが、痛風発作が起こるにはきっかけというものがあります。

痛風発作の対処法1 運動には気をつける

一般的には運動をすることは健康にいいと思っている方が多いと思いますが、痛風のある方にとっては激しい運動は尿酸値を上げる結果になってしまいます。

その上大量に汗をかいたりすると体内の水分が減ってしまい、尿酸値が上がってしまいます。

日頃から、あまり運動をなさらない方は、軽い運動などでも気をつけるようにしましょう。

長時間、歩いただけでも関節に負担をかけてしまい、それが痛風発作のきっかけにもなる場合があります。

痛風発作の対処法2 お酒の飲みすぎには気をつける

また、食べ過ぎやお酒の飲みすぎは尿酸値を上げて、痛風発作に繋がる場合もあります。

お酒を飲みすぎて、そのまま寝てしまったりすると脱水状態になり、尿酸値が上がってしまいます。

痛風発作の対処法3 患部を冷やす

痛風発作が起きたら、まずは患部を冷やすことが大事です。

保冷剤や冷シップなどで構わないのですぐに冷やすようにしましょう。

痛風発作の対処法4 患部を自分の心臓より高い場所に上げる

冷やしたら患部を自分の心臓よりも高い場所に上げて安静にしておきましょう。

とにかく、激痛が続く間は我慢をするしかありません。

痛風発作の対処法5 病院に行く

痛風の痛みが和らいできたら、必ず病院へ行きましょう。

痛風専門の病院はないと思いますので、近くの病院か、行きつけの病院があったら、内科でも構いませんので行って下さい。

たいていの場合、痛風発作が起こった時の尿酸値を測ると、そんなに高くないこともありますので、知らない病院に行く場合は普段から尿酸値が高いことを医師に告げることも必要になってきます。

そうしないと、痛みだけで判断されて痛風に気づかず、見過ごされてしまう場合もあるので注意して下さい。

自分の判断だけで、患部をマッサージしたり刺激するようなことは止めましょう。

そんなことをすると痛風の症状を悪化させる原因になってしまいます。

痛風の痛みはあまりの激痛なので、痛みを止めるために鎮痛剤などを飲むのは構いませんが、市販されている鎮痛薬でもアスピリンは尿酸値にも影響を与えて症状を悪化させてしまうこともあります。

最近はロキソニンという鎮痛剤も市販されていますが、きちんと用法や用量などを守って飲まないと、胃などにも負担をかけてしまいますので、病院に行ったら、必ず医師の処方された薬(鎮痛剤)を飲むようにしましょう。

(東京都 himeojouさん)




私の痛風対処法は患部を冷やす、野菜中心の食事、水分、ストレッチの4つです。

私の場合は痛風の症状は足の付け根や足の裏に来ることが多いです。

痛風の対策その1 患部を冷やす

痛風とは尿酸が尿に溶け切れず結晶化して残り、身体がこれを異物と判断して白血球が攻撃することによって起こる炎症ですので、痛風の症状が発症した時はとにかく患部を冷やします。

湿布等を貼るより、バケツに水を入れて(氷水だとなお良い)痛い方の足ごとずっと漬けておくやり方の方が個人的には効くように思います。

痛風対策その2 野菜中心の食事

あと、私はお酒は飲まないのですが肥満気味なのが痛風が起こる要因と思われるので(BMIが27)、食事にも気を使います。

痛風の痛みがある期間中は肉や魚は一切食べず、野菜中心の食事を取るようにしています。

(普段からもっと野菜を取るようにしておけば良かったのですが・・)

野菜に加えて、海藻・根菜系の食べ物も一緒に取ると尚いいと思います。

個人的にはひじきがお勧めです。

痛風対策その3 水分をたくさんとる

身体に溜まっている尿酸を出すために水をたくさん飲むようにとよく言われますが、私の場合はほどほどと言った所でしょうか。

もちろんいつも以上に水分を取ろうとはするのですが、あまり水を飲みすぎると腎臓に負担をかけ過ぎるのが怖いのです。

水分は一気にまとめて飲むよりは、時間を空けて細切れに飲むやり方の方がいいかと思います。

あと、水だけじゃ飽きもありますので、市販のトマトジュース(塩分控えめ)や青汁等尿酸値を下げる飲み物も時々飲むようにしています。

痛風対策その4 ストレッチ

痛風改善には水泳・ウォーキング・サイクリングといった有酸素運動が効果的と言われますが、そもそも足が痛いのでそんな運動は満足に出来ません。

私は痛風対策にストレッチを行うようにしています。

寝る前にストレッチを行うと代謝が高まり、ダイエットの効果も期待出来ます。

前屈や身体を捻る程度の簡単なことをやっているだけなので3分もかかりません。

良かったら実践してみてください。

(三重県 shun39さん)




家庭でできる痛風発作の応急対応

気が付いた時には一気に襲ってくる痛風の症状。

予防をしていても、痛風の発作は突然やって来ます。

捻挫したかな?と思い出しているうちにその痛みは強烈に酷くなってきます。

でも病院に行って貰えるのは、痛み止めだけの場合が多く、治療は痛風の発作が終わった後からになります。

痛風発作が起こったらやっちゃダメな事

痛風発作が起こると余りの痛みに苦しむ事になりますが、関節が大きくなれば激痛は酷くなります。

そんな時無理に動こうとすると、更に痛みが増加しますので注意が必要です。

更には痛いからと言って揉み解したり、アルコールの摂取、市販の系統の違う痛み止めを使うとより痛風の症状は悪化します。

ひとまずは医療機関へ受診をすることが賢明ですが、そんな時は応急対処療法があります。

腫れあがった患部はひとまず冷却

痛風になると患部が大きく熱を持ち腫れが酷くなるので、氷のうやアイスノンで冷やす事も大事です。

痛風の原因物質である尿酸を白血球は異物と判断し、攻撃を仕掛けるためにおこるこの現象は、冷やす事で腫れが収まる為、熱をもって疼くような痛さを軽減してくれる効果があります。

また足をあげるなどの、心臓より高い位置に患部をあげておくだけでも、血液の流れは足から心臓まで送る圧力よりも軽くなる為、痛みがひどい場合は痛風の対処療法の一つとして有効です。

とにかく安静が大事

痛風発作が起こった場合は、動けば動くほどその痛みは長期間続きます。

無理をした場合は、最悪、腎機能障害をもたらしたり、最悪だと心臓の機能停止を起こす怖い引き金を含んでいます。

重症の場合は、とにかく安静にしていないと、ますます炎症はひどくなる一方なのです。

痛風に慣れている患者さんは、その痛みを知識として捉えている一方、初めて発症した場合は医師の指導の元出来るだけ痛みを和らげながら発作が収まるのを待つことが大切となります。

その為の痛風の対処療法は処置が早い程効果があるので、あの激痛の緩和に役立つことを覚えておくと、まさかこの痛みと違和感は?という発作の初期症状時には役に立ちます。

(福井県 痛風歴15年さん)




痛風の対処法はビールをやめる事から始めました。

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私は過去に3度、痛風の発作に襲われました。

初めての痛風の発作は夜中でした。

いきなり足の甲がズキズキと痛み出し、あまりの痛さに飛び上がりました。

はじめは地震で家具が足に落ちてきたのかと勘違いしたほどです。

朝まで一睡も出来ずに病院があく時間にタクシーを呼んで診察を受けました。

医者から痛風と診断され、幾つかの痛風の予防と対処方法を教わりました。

まず、ビールを飲まない事。

ビールにはプリン体が多く含まれているので飲酒するなら比較的プリン体の少ない焼酎系に変える事。

そして痛風の対処方法は足をなるべく上にあげる事と患部を冷やす事。

マッサージは余計に痛さが増すので行わない様にとも教わりました。

医者からそう教わったものの私は大のビール党ですので、こればっかりはやめられませんでした。

そして2度目の痛風の発作は出張先でした。

これは辛かったです。

医者の場所も分からない、もちろんどの医者が親切な医者かも分からない。

見知らぬ土地で脂汗を流してネットで調べた病院へ行きました。

そして、この時は先の医者に言われた通り、ホテルでタクシーを待っている間、足をなるべく上にあげていました。

確かにこれは少しは痛風の痛みが休まりました。

そして3度目の痛風の発作はこれもまた出張先でした。

前回の痛風の発作と同様、ホテルで足をあげうんうん唸って痛みと闘いタクシーを待ちました。

この時からです。

あれ程大好きだったビールをピタリとやめたのです。

あれからかれこれ6年が経ちますが、はじめて痛風を発症してからはほぼ毎年の様に痛風の発作に襲われていましたが、今はまったくその様な兆しはありません。

ただ、辛いのは宴会の席での最初の乾杯です。

もう二度とあの痛風の痛みには襲われたくはありませんので、乾杯のひと口だけのビールもずっと我慢をしています。

(兵庫県 t・kさん)




尿酸値が高くなったなら食生活や運動が必要

痛風と言うと昔は、”ぜいたく病’と称される程に高価な食事から発症するとされてきました。

しかし、現代の食生活や日頃の生活パターンでも、ちょっとした不摂生やストレスの蓄積から、痛風を患うことも珍しくありません。

痛風の原因は尿酸値が高くなってから、現れてくるのですが、一番の原因はプリン体と呼ばれる成分を含んだ食材の摂り過ぎから来ると言われています。

肉系でもかなりのプリン体が含まれていますし、ピールにも多くのプリン体を含んでいることはよく知られていることです。

このような状態を防ぐためには、日頃からの食生活や運動をの心かけておくことが大事なのです。

食事の面では、海藻類藻を多く含んだサラダや乳酸品を摂ることかが勧められています。

また、適度な運動も尿酸値を下げる効果があります。

適度な運動の言っても、日頃から身体を動かす習慣のある人と、普段、運動をしていない人では運動レベルが異なってくるのですが、自分のペースに合わせて少し息切れする程度の運動が理想的でしょう。

ポピュラーな運動はウォーキングです。

少し息切れしそうなペースで歩くことで、身体に軽い負担額かかり、脂肪燃焼も促進されますが、尿酸値を下げるには、いい運動だと言えるでしょう。

また、ストレスを溜めないことも大事です。

日頃の忙しい仕事場環境の中では、ストレスを溜めないことは至難の技と言えるかもしれませんが、ちょっとした休憩時間にコーヒーブレイクをするのもお勧めです。

コーヒーも尿酸値を下げる効果があるために、適度な時間を作り定期的に飲むこともいいのです。

尿酸値が上がることは珍しくないことですが、日頃からの生活習慣を見直すことで、正常な状態に戻すこともできるのです。

(神奈川県、ダーマさん)




尿酸値上昇は痛風の原因、見直そう生活習慣

尿酸値が上昇すると、痛風を発症することがあります。

痛風は風が吹いても痛いと感じるほど大変な病気です。

体内で増えすぎた尿酸が結晶になり、激痛を伴う関節炎を引き起こすもので、多くの場合、足の親指の付け根に痛みを感じます。

尿酸は新陳代謝に伴って生まれる老廃物で、通常は1日に作られた量とほぼ同じ分量の尿酸が尿などから排出されています。

その結果、体内の尿酸量は一定に保たれることになりますが、生産と排出のバランスに乱れが生じると体内に蓄積され、尿酸値が上昇します。

尿酸値が高いといわれる基準値は1デシリットル中7.0ミリグラム。

これを超えると血液中で尿酸の結晶化が始まり、高尿酸血症と診断されます。

尿酸の原料となる物質がプリン体です。

このため、プリン体を摂取し過ぎると、尿酸を増やしてしまいますが、尿酸値を上げる原因はそれだけではないのです。

尿酸値を上げる詳しい原因には不明な点が多いのですが、尿酸を高くするリスクは分かってきました。

血縁者に痛風患者がいることやアルコールの大量摂取、脂肪分の多い食生活、ストレス、肥満などです。

利尿薬や結核治療薬、ぜんそくの治療薬が高尿酸血症を引き起こすこともあります。

尿酸値を下げる基本は生活習慣の見直しです。

プリン体はほとんどの食品に含まれていますから、摂取ゼロにすることはできません。

食事量をいくぶん減らし、プリン体を多く含む食品を避けるようにしましょう。

尿をアルカリ化すると、尿酸の排出が進みますから、ひじきやほうれん草など尿をアルカリ化しやすい食品を摂取すべきです。

尿の量を増やして尿酸の排出を促すため、水もこまめに飲むようにした方が良さそうです。

有酸素運動を日常生活に取り入れ、肥満を防止することや、アルコールの飲みすぎにも気をつけましょう。

苦にならない趣味を持ち、ストレスを発散させることも大切だと考えられています。

(徳島県 ウータンさん)




食事療法で尿酸値を下げる。

尿酸値が高くなってきますと、痛風の原因になってしまう可能性がありますので、尿酸値が高い場合は下げる努力をしていく事が必要になってきます。

そこで、尿酸値を下げる方法としては、食事療法があります。

尿酸値はプリン体が多く含まれる食品を摂取すると上がってしまう可能性があります。

ですので、プリン体を多く含む食品をなるべく避けて、プリン体が少ない食品を主に摂取していくと尿酸値を下げる事ができる可能性がでてきます。

プリン体を多く含む食品や少ない食品というのは、インターネットで調べると把握できますし、医師や栄養士に聞いて、アドバイスをもらう方法もあります。

どうしても好きな食品に多くプリン体が含まれていると、それを制限しなければいけないですので、我慢が必要になってきます。

ただ、プリン体を多く含む食品をまったく摂取してはいけないというわけではなくて、量を減らしていけばいいです。

外食などでは、どうしても好きな料理を注文してしまい、自然とプリン体を多く摂取してしまう可能性があります。

そこで、尿酸体が高くなって食事療法で改善する場合は、なるべく自炊していくようにします。

自炊すれば、プリン体が少ない食品を中心とした料理を作っていく事ができますので、うまく食事療法で尿酸値を下げて行く事が可能になってきます。

尿酸値を下げるためのおいしい料理もネットで紹介されていたり、栄養士に聞くと教えてくれますので、情報収集は大事になってきます。

痛風になってしまうと、どうしても痛風発作がおきてしまう可能性がありますので、そうならないように尿酸値を下げる努力をしていきます。

努力していけば下げられる可能性が高いですので、自分自信の意識が大事になってきます。

(住所 香川県 氏名 れあるさん)